以前もご紹介した
モデル出身のクロスフィットトレーナーの
小山内彩（おさないあや）さん
中村アンさんのパーソナルトレーナーとして
有名ですが、最近は
広瀬すずさん
西内まりやさん
などのパーソナルトレーニングも♬
しかし、広瀬すずさん、西内まりやさん
クロスフィットトレーニング後の
すっぴん顔も美しいですね！！
さらに、森星さんも
パーソナルトレーニング♪
トレーニング後に良い写真ですね～！！
黒木メイサさん♬
こちらもやはりクロスフィットトレーニング後の
すっぴんですね！！
元AKB48の秋元才加さん♪
クロスフィットトレーニング後に
へとへとですね！！（笑）
久しぶりに見た！
しかもこちらも・・どスッピンの
ICONIQさん♬♬♬
女性だけでなく男性も
パーソナルトレーニング！！
妖怪ウォッチのDream5アキラさん
AAA（トリプルエー）の與真司郎さん
2人ともあやさんに鍛えられて
きっと、すごい体になるんでしょうね！！
MALIAさんまでも！！
小山内彩（おさないあや）のファッション
さすがモデル出身ですね♬
ファッションセンスもですが・・
やはりスタイルが素晴らしくキレイ♬
ファッションも大事ですが、
やはり中身のスタイルがそれ以上に
大事なんだなぁ～と思えますね。
小山内彩（おさないあや）の食事
暑い夏は冷しゃぶが多いようです。
サラダは必ず食べ
お肉をシュリンプやイカに変えて
アレンジしながら食べると飽きないようです。
ベイビーリーフ
ケール
ひよこ豆
カブ
明太子の卵焼き
Organic soda
シチリアレモン
生ハムサラダ
自炊は家にいる時
夕食を作るそうです！
野菜+肉or魚
というルールを決めているようです。
日々の摂取カロリーが
基礎代謝以下
と言う驚異の食事！！
小山内彩（おさないあや）のファッションまとめ
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「小山内あやのファッションまとめ！モデル出身のクロスフィットトレーナー」
どうでしたか？
小山内あやさんのファッション＆
パーソナルトレーニングをしている芸能人
彩さんの食事などを見てきました。
さすがモデル出身だけあって
おしゃれ♬
ファッションやばいですね！
そして、パーソナルトレーニングをしている
芸能人＆有名人も増えています。
これだけ増えているということは
彩さんのクロスフィットトレーニングの
評判が良く口コミで噂が広がっている
からだと思います。
女性だけでなくこれからは男性も増えていきそうですね。
食事も相変わらず徹底している彩さん
一日の摂取カロリーが、基礎代謝以下
美ボディーづくりには余念がありません。
これからも
小山内あやさんの活躍に期待です！！
最後までお読みいただき有り難うございました。
