ジュークレンズのダイエット効果は？おすすめの飲み方や回復食は？

むしろ痩せた？やめて良かった間違ったダイエット方法があるようです。

あるサイトで紹介されていましたが、痩せるために毎日習慣化しているダイエット方法でストレスを溜めてしまい、ダイエットの効果が弱くなることがあるようです。

例えば、毎朝「体重計」にのる習慣

１日で「0.1kg」痩せた太ったと気にするよりも、あまり気張らずに楽観的にダイエットに取り組む方が効果が大きいようです。

当サイトでもダイエットに関する記事を多数書いていますが、今後も価値あるコンテンツ作りと有益な情報をご提供できるよう、日々精進していきたいと思います。

どうぞこれからも「アニマルジャーニー」をよろしくお願いいたします。

今回の気になるダイエット方法は、ジュークレンズです。

ジュースクレンズとはモデルや女優なら誰しもがやったことがあるであろうダイエット方法

1日～7日間にスムージーよりもっと凝縮されたジュースを飲むことをジュースクレンズと言います。

お好きな所からどうぞ♪

ジュークレンズのダイエット効果は？

ジュースクレンズとは、新鮮なフルーツや野菜を専用の低速ジューサーで絞り、そのコールドプレスジュースと水を飲むダイエットです。

しかも、ダイエット効果だけでなく女性に嬉しい「美容」の効果もあります。

ジュクレンズという名前からジュースと勘違いしてしまいそうですが、普通のジュースではなく、100%フルーツや野菜で出来た非加熱、砂糖不使用のピュアなジュースです。

コールドプレス製法は、特殊な機械でフルーツや野菜を圧縮し、高い栄養素が採れるジュースを作ります。

コールドプレスで作るのがなぜスムージーよりいいかと言うと、より消化酵素を使わずに摂取できるという点です。

消化酵素を使わないということは、そのパワーを他の細胞再生や疲労回復に使えます。

現在は、コールドプレスジュースもたくさんのメーカーから出ており、東京にはかなりの店舗があるみたいです。

ダイエット効果が大きく、さらに美容効果もあるジュークレンズは女性に嬉しいダイエット方法と言えるでしょう。

やり方としてはファスティングとやり方はほぼ同じで、前後に準備期や回復期を設けた方が体に負担がかかりにくいです。

１日のジュークレンズをおこなう場合は、準備期・回復期ともに１日

３日のジュークレンズをおこなう場合は、準備期・回復期ともに３日

芸能人のローラは、3日～7日のジュークレンズを定期的に行っているようです。

ローラのお肌やスタイル維持の秘訣ですね！

ジュースクレンズをすると、ローラさんのように、お肌が生まれ変わったかのようにツルピカになるそうです！

その他の有名人では、モデルでは紗栄子さんや大屋夏南さんがよくしています。

モデルさんはショーの1週間前あたりからやる方が多いようですね。